为了把“教学以学生为本”落到实处，体育学院本着“健康第一”的指导思想，首先从学生的作息时间入手，制定了《体育学院晚上熄灯时间规定》，率先提出了“把熄灯时间提前半小时”的具体要求。

体育学院把熄灯时间提前至11点的理由如下：1、一天只有24小时，晚睡晚起并不能延长一天的时间，并且影响上午一二节的上课效果；2、早睡早起更符合人体生物钟理论和健康养生理论，睡眠质量更高，有利于促进学生的健康；3、早睡早起有利于减少学生晚间管理的工作量，降低管理难度。

文/体育学院  审核/李延武